Arquivo digital de mapas de orientação de Magne W. Mathisen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Gjennomløping Hovedløpet sprint - H16 (06-08-2016)
|
ROC 1 - H40 (20-08-2016) >>
Gjennomløping Hovedløpet langdistanse - H16 (07-08-2016)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Damåsen
Organisação:
Konnerud IL
País:
Norge
Disciplina:
Langdistanse
Resultados
Distância:
5.89 km
Tempo:
40:08
Pulsação média:
140
Pulsação máxima:
162
3D Rerun
Prøvde meg på langdistansen også. Krevende løype, der det første partiet gikk i gammel granskog der jeg rett og slett hadde problemer med at det ble for mørkt. Men det er ikke noe god unnskyldning for å bomme først på 2. post (trodde jeg måtte over en rygg til, ca 40 sek) og deretter grovt på 3. post (ca 1:40) der jeg åpenbart var på kurs, men så begynte å virre ut mot høyre rett før posten! Klarte så å pause klokka på langstrekket. Løp i realiteten omtrent rett på, men ikke fullt så perfekt som det ser ut. Ble liggende på den uttydelige stien litt for lenge. Skjønte hva som skjedde da jeg kom ned mot bekken. Og så klarte jeg å løpe forbi passeringsposten (ca 30 sek)! Totalttiden min ble 50:53 som ville holdt til en 24. plass og dermed akkurat premie? :-)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar