Archivo digital de mapas de orientación de Magne W. Mathisen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Gjennomløping Hovedløpet sprint - H16 (2016-08-06)
|
ROC 1 - H40 (2016-08-20) >>
Gjennomløping Hovedløpet langdistanse - H16 (2016-08-07)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Damåsen
Organizador:
Konnerud IL
País:
Norge
Disciplina:
Langdistanse
Resultados
Distance:
5.89 km
Time:
40:08
Average HR:
140
Maximum HR:
162
3D Rerun
Prøvde meg på langdistansen også. Krevende løype, der det første partiet gikk i gammel granskog der jeg rett og slett hadde problemer med at det ble for mørkt. Men det er ikke noe god unnskyldning for å bomme først på 2. post (trodde jeg måtte over en rygg til, ca 40 sek) og deretter grovt på 3. post (ca 1:40) der jeg åpenbart var på kurs, men så begynte å virre ut mot høyre rett før posten! Klarte så å pause klokka på langstrekket. Løp i realiteten omtrent rett på, men ikke fullt så perfekt som det ser ut. Ble liggende på den uttydelige stien litt for lenge. Skjønte hva som skjedde da jeg kom ned mot bekken. Og så klarte jeg å løpe forbi passeringsposten (ca 30 sek)! Totalttiden min ble 50:53 som ville holdt til en 24. plass og dermed akkurat premie? :-)
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar