Archivio digitale di mappe di Orienteering di Magne W. Mathisen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Gjennomløping Hovedløpet sprint - H16 (2016-08-06)
|
ROC 1 - H40 (2016-08-20) >>
Gjennomløping Hovedløpet langdistanse - H16 (2016-08-07)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Damåsen
Organizzatore:
Konnerud IL
Paese:
Norge
Disciplina:
Langdistanse
Risultati
Distanza:
5.89 km
Tempo:
40:08
Media HR:
140
Massimo HR:
162
3D Rerun
Prøvde meg på langdistansen også. Krevende løype, der det første partiet gikk i gammel granskog der jeg rett og slett hadde problemer med at det ble for mørkt. Men det er ikke noe god unnskyldning for å bomme først på 2. post (trodde jeg måtte over en rygg til, ca 40 sek) og deretter grovt på 3. post (ca 1:40) der jeg åpenbart var på kurs, men så begynte å virre ut mot høyre rett før posten! Klarte så å pause klokka på langstrekket. Løp i realiteten omtrent rett på, men ikke fullt så perfekt som det ser ut. Ble liggende på den uttydelige stien litt for lenge. Skjønte hva som skjedde da jeg kom ned mot bekken. Og så klarte jeg å løpe forbi passeringsposten (ca 30 sek)! Totalttiden min ble 50:53 som ville holdt til en 24. plass og dermed akkurat premie? :-)
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva